あま茶寺法光寺 中島海解さんからイベントのご案内その2

【禅ボディマネジメントin法光寺】

近年、アメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業のほか、政府機関の研修でも取り入れられ始め、世界的な注目を集める『マインドフルネス=禅ＺＥＮ』

先日のＮＨＫでも特集されるなど大変な注目を集める『禅ＺＥＮ』の第一人者である、曹洞宗の藤井和尚が直接指導してくれる貴重な機会です。

多くの現代人は、頭の中であれこれ考え過ぎています。
それらは結果として混乱し現実をとらえる力が鈍ります。

マインドフルネスとは、そんな精神状態を意識的に改善していこうとするものであり、リラックスしているのに感覚は鋭くなり、それまで振り回されていた漠然とした不安感がなくなり、精神的に安定した自分になることができます。

禅の瞑想をして、日々の疲れと元気を回復し、ストレス発散いたしましょう。

瞑想前にゆったりとした動きで、こころと身体を緩めほぐしていきます。
激しい運動、苦しいポーズはいたしません。椅子席も用意しております。

日時 6月20日(水)PM19:00〜20:30

場所 あまちゃ寺 四天王山 法光寺 本堂
千葉県市原市新堀1317-1
参加費 3000円
お申込みはイベントページから参加を
ポチッとして下さい。電話、メールでも受け付けています。
FBイベントページ→https://www.facebook.com/events/959698037540684/

電話 0436-36-1834

メール [email protected]

講師 藤井隆英和尚
曹洞宗僧侶、整体師。一月院副住職。禅の運動療法、動的瞑想指導第一人者。仏教身体研究家。「zafuざふ」「安楽坐禅法」創始者。「Zafuプロジェクト」代表。禅の身体・マインドフルネスに通じる僧。